Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2015
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2015:
|
1608 kcal
|
Fedt: 26,60g | Prot.: 75,32g | Kulhyd.: 271,80g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn. Frokost: Aardbeien, Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Monarc Schoolkoeken, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|