Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2015
|
83 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2015:
|
2932 kcal
|
Fedt: 91,60g | Prot.: 198,20g | Kulhyd.: 310,29g.
Morgenmad: SFD Odżywka Białkowa, SFD Power Bulk, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Melly Sok Pomarańczowy z Cząsteczkami Miąższu. Frokost: Britta Ryż Jaśminowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak. Aftensmad: Wedel Delicje Szampańskie, Britta Ryż Jaśminowy, Biedronka Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Andet: Morliny Boczek Wędzony, Jajko na Miękko. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artek0903's Vægt Historie
|