Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2015
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2015:
|
884 kcal
|
Fedt: 30,72g | Prot.: 67,64g | Kulhyd.: 79,89g.
Morgenmad: Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Tomaten, Kaffee. Frokost: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Vitanu Noodles. Aftensmad: Apfel, Hartgekochtes Ei, Zucchini, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Vitanu Noodles. Snacks/Andet: Quarktorte, Kaffee. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|