Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2015
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2015:
|
1970 kcal
|
Fedt: 77,03g | Prot.: 69,83g | Kulhyd.: 253,70g.
Morgenmad: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль "Пина Колада", Груша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лента Молоко 1.5%. Frokost: Чеснок, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Батон Нарезной, Батон Нарезной. Aftensmad: Гороховый Суп, Торт Наполеон. Snacks/Andet: Виноград, Сахарный Песок, 365 Дней Молоко 1,5%, Какао, Kinder Шоколад. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Se TV - 5 timer, Madlavning - 30 minutter, Læsning - 4 timer, Sove - 9 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|