Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2015
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2015:
|
793 kcal
|
Fedt: 13,09g | Prot.: 25,06g | Kulhyd.: 148,48g.
Morgenmad: Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Milk. Frokost: Chocolate Milk (Lowfat), Arby's Applesauce Cup, Arby's Junior Roast Beef Sandwich (Kids Meal). Snacks/Andet: Water , Mott's Jonagold Apples, Water. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gram Shape's Vægt Historie
|