Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2015
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2015:
|
1546 kcal
|
Fedt: 62,00g | Prot.: 119,15g | Kulhyd.: 133,94g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Aldi Wiener Würstchen, Orangen, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Weich Gekochtes Ei, Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schwarztee, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Andet: Haribo Saure Pommes, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|