Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2015
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2015:
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701 kcal
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Fedt: 8,04g | Prot.: 58,06g | Kulhyd.: 102,63g.
Morgenmad: Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Frokost: Mineralwasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Tee, Goldessa Körniger Frischkäse, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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