Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2015
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2015:
|
1037 kcal
|
Fedt: 32,01g | Prot.: 115,40g | Kulhyd.: 72,28g.
Morgenmad: Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Aftensmad: Красное Яблоко, Макароны с Тушенкой. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 20 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|