Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2015
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2015:
|
1238 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 79,86g | Kulhyd.: 98,07g.
Morgenmad: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca. Snacks/Andet: Jussara Soja + Abacaxi, i9 I9, Tang Suco de Tangerina. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|