Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2015
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2015:
|
664 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 42,42g.
Morgenmad: AH Zoethout Thee. Frokost: Lovilio Mozzarella Light, Goldessa Cottage Cheese, Spinazie. Aftensmad: Gekookt Ei, Spitskool. Snacks/Andet: Speltcakemix, Alesto Olive Mix, Aardbeien. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|