Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2015
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2015:
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1406 kcal
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Fedt: 23,73g | Prot.: 71,19g | Kulhyd.: 167,66g.
Morgenmad: Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Néctar de Piña. Frokost: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Granada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Hervidas. Aftensmad: La Lechera Natillas Sabor Galleta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Vino Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Chirimoya, Calabacín, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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