Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2015
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82 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1687 kcal
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Fedt: 55,36g | Prot.: 122,84g | Kulhyd.: 180,22g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Quarkbrötchen. Frokost: Ardo Paprika in Streifen, Aldi Gourmet Salami, Käse, Gut & Günstig Bagel Classic. Aftensmad: Gekochtes Sauerkraut, Maggi Currysoße, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Edeka Griechischer Feta, Putenfleisch. Snacks/Andet: Dr. Quendt Dinkelchen, Pringles Paprika, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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