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So ... heute der letzte Tag der "Sündenwoche" ... und passend dazu gibt's bei meinen Eltern gleich eine Kirchweihente mit Knödel und Blaukraut :)
Morgen kommt die Motivation aus dem Urlaub zurück ;)
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2015:
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2231 kcal
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Fedt: 142,91g | Prot.: 99,01g | Kulhyd.: 120,48g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Frokost: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Kartoffelknödel, Gebratene Ente. Aftensmad: Orangen, Kartoffelknödel, Gebratene Ente. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Choco Bistro Karamell-Waffeln, Aldi Kräuterlikör. mere..
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2010 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na hoffentlich war meine Motivation gemeinsam mit deiner im Urlaub. Dann müsste die ja morgen auch zurück kommen . Schönen Sonntag und lass es dir schmecken. Bei uns gibt es heute noch ordentlich Kuchen. Nun gut, ist halt so. Schönen Sonntag.
18 okt 15 af medlem: Bärle47
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Hach, der Vogel war einfach göttlich ! Konnte mich einfach nicht beherrschen, und hab die Portion, die eigentlich für morgen gedacht war, heute abend noch verdrückt :)
18 okt 15 af medlem: Orissa1962
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Orissa1962's Vægt Historie
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