Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2014
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2014:
|
1295 kcal
|
Fedt: 52,81g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 126,67g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Panquecas Simples. Frokost: Sadia Mussarela, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Aftensmad: Nestlé Iogurte Grego Light, Kibe Assado, Café com Leite Desnatado. mere..
|
|
2905 kcal
|
Motion:
ver tv - 2 timer, cozinhar - 1 time, Køre - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danirochinha81's Vægt Historie
|