Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2015
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98 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2015:
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2045 kcal
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Fedt: 51,61g | Prot.: 143,74g | Kulhyd.: 250,80g.
Morgenmad: Loose Quäse, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Milbona Maasdamer Schnittkäse. Frokost: Risotto Reis, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Aftensmad: Freshona Champignons 3.Wahl, Gurke (Geschält), Aubergine, Tomaten, Gelbe Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. mere..
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stabil vægt
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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