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Vivo saindo e entrando na dieta... Pois qdo estou em casa, a tentação é grande... Se viajo regulo melhor meus alimentos e evito comer muito a noite. Mas na frente da TV, não resisto!
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59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2015:
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1466 kcal
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Fedt: 53,59g | Prot.: 123,21g | Kulhyd.: 98,33g.
Morgenmad: Banana-Maçã, Queijo Meia Cura, Canela, Caprilat Leite em Pó de Cabra Caprilat. Frokost: Cebolinha Verde, Sal, Vinagre, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada Verde Mista, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Tomates Cereja. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Abil Abil Abiu Fruta. Snacks/Andet: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Banana-Maçã. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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