Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2015
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2015:
|
1853 kcal
|
Fedt: 88,40g | Prot.: 136,73g | Kulhyd.: 127,24g.
Morgenmad: Любятово Галеты Классические, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Домик в деревне Ряженка, Гуляш из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Aftensmad: Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Andet: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Куриные Котлеты на Пару. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|