Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2015
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2015:
|
686 kcal
|
Fedt: 22,73g | Prot.: 26,26g | Kulhyd.: 99,91g.
Morgenmad: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Arla Kaergarden, Kaffee. Frokost: Rosenkohl, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). Aftensmad: Gurke (mit Schale), Fenchel, Avocados, Schafskäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Snacks/Andet: Vitakrone Quark & Gurke Brotaufstrich, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|