Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2015
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2015:
|
2342 kcal
|
Fedt: 42,85g | Prot.: 56,19g | Kulhyd.: 156,23g.
Morgenmad: Müller Fruchtbuttermilch Himbeere. Frokost: Roter Tafelwein, Nudeln mit Hackfleischsoße, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Aftensmad: Spaghettikürbis, Zucchini, Bönsel Kochkäse ohne Kümmel. Snacks/Andet: Berentzen Saurer Apfel. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riekedoesit's Vægt Historie
|