Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2015
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2015:
|
861 kcal
|
Fedt: 39,20g | Prot.: 41,03g | Kulhyd.: 82,99g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Philadelphia BALANCE MINIS Ausgewogener Genuss, Harry Das Volle Korn. Frokost: Subway Tuna Sandwich. Snacks/Andet: Ritter Sport Weiß + Crisp. mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|