Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2015
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2015:
|
1516 kcal
|
Fedt: 62,55g | Prot.: 75,17g | Kulhyd.: 161,48g.
Morgenmad: Knusperone Trauben-Nuss Müsli, Banane, Normaler Kaffee, Milbona Haltbare Vollmilch, Milbona Haltbare Vollmilch, Gut & Günstig (Edeka) Speisequark 20%, Dr. Oetker Quarkfein Vanille. Frokost: Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Ja! Milch 3,5%, Ditsch Laugenstange, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets RICHTIG, Iglo Rahm-Blattspinat. Snacks/Andet: Lorenz Nic Nac's, Haribo Colorado, Douceur Gemischte Paranüsse. mere..
|
|
2348 kcal
|
Motion:
Badning - 20 minutter, Køre - 2 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 52 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 6 timer og 48 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|