Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
|
1670 kcal
|
Fedt: 113,17g | Prot.: 69,23g | Kulhyd.: 96,55g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Banane, Ja! Milch 3,5%. Frokost: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing. Aftensmad: Tomaten, Armada Thunfisch, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Wonnemeyer Wonnemeyer Blattsalat Mix, Sonnenblumenöl, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Snacks/Andet: Beste Ernte Junge Möhren, Kluth Studentenfutter. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 5 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|