Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2015
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2015:
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1740 kcal
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Fedt: 67,70g | Prot.: 71,90g | Kulhyd.: 186,79g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Griessnockerlsuppe mit Hühnerbrühe, Griessnockerlsuppe mit Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Walnusseis, Haribo Saure Pommes, Frisch Gepresster Orangensaft, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mere..
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2070 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Orissa1962's Vægt Historie
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