Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2015
|
53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2015:
|
863 kcal
|
Fedt: 37,97g | Prot.: 76,88g | Kulhyd.: 48,76g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Schweineleber. Aftensmad: Alnatura Weizenkleie, Chia-Samen, Haferflocken, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Snacks/Andet: Äpfel (ohne Schale). mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|