desirre2006's Dagbog, 27 okt 15

desirre2006's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

gente me descuidei de mais durante o ano mas to de volta rumo aos 70!!

80 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 15 kg. Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 27 oktober 2015:

347 kcal

Fedt: 17,47g | Prot.: 9,01g | Kulhyd.: 42,75g. Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Arroz com Cenoura, Couve Refogada. Aftensmad: Sopa de Legumes. mere..

2369 kcal

Motion: Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,3 kg om Ugen

3 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

desirre2006's Vægt Historie

Se Hele Historikken

desirre2006's Dagbog, 27 okt 15

Indsend en Kommentar

desirre2006's Vægt Historie