Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2015
|
130 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2015:
|
3907 kcal
|
Fedt: 215,52g | Prot.: 130,57g | Kulhyd.: 376,07g.
Morgenmad: Капучино, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Яичница. Frokost: Хлеб Черный, Кофе, Кофе, Салат Овощной, Яичница, Бифштекс, Укроп, Картошка Вареная. Aftensmad: Яшкино Вафли Сливочные, M&M's Драже с Арахисом, Салат Овощной, Яичница, Люля-Кебаб, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Andet: Гречка Отварная, Черемушки Птичье Молоко. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|