Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2015
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2015:
|
2970 kcal
|
Fedt: 75,88g | Prot.: 210,56g | Kulhyd.: 376,98g.
Morgenmad: Яблоко, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Frokost: Кофе с Сахаром, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная. Aftensmad: Гречка, Банан, Куриное Филе. Snacks/Andet: Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|