Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2015
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2015:
|
1679 kcal
|
Fedt: 79,97g | Prot.: 89,19g | Kulhyd.: 157,46g.
Morgenmad: Кофе с Ликером, Активия Кефирная 1%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Активия Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Frokost: Аджика, Сметана, Редька, Борщ, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов', Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Редька со сметаной', Аджика. mere..
|
|
2665 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|