|
😕
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2015:
|
1502 kcal
|
Fedt: 38,64g | Prot.: 109,08g | Kulhyd.: 180,98g.
Morgenmad: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Frokost: Alnatura Basis Müsli, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Goldland Blütenhonig, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb. Aftensmad: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Kohlrabi, Banane. mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|