Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2015
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2015:
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2916 kcal
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Fedt: 104,58g | Prot.: 219,35g | Kulhyd.: 263,00g.
Morgenmad: Probiótica 3 Whey Protein, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Andet: Leite com Chocolate (Integral), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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