Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2015
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2015:
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1343 kcal
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Fedt: 33,96g | Prot.: 43,02g | Kulhyd.: 207,78g.
Morgenmad: Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Kaffee, Tomatensaft. Frokost: Lieken Urkorn Kraftkerni, Tomaten, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Pote Tomaten-Nudeltopf, Rote Paprika, Knäckebrot. Snacks/Andet: Katjes Salzige Heringe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Der von der Küste's Vægt Historie
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