Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2011
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2011:
|
2580 kcal
|
Fedt: 90,27g | Prot.: 103,75g | Kulhyd.: 341,75g.
Morgenmad: Pakora, Rice, Potato, Curry. Frokost: strawberries, Tamari almonds, peaches, Jack Link's sweet hot Jerky, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets. Aftensmad: Natural selections bacon, olive oil, Jerusalem Artichoke, Trout, Garlic Bread. mere..
|
|
3041 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 2 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 38 minutter, Hvile - 11 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|