Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2015
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2015:
|
722 kcal
|
Fedt: 20,83g | Prot.: 35,74g | Kulhyd.: 98,80g.
Morgenmad: Clementinen, Milchkaffee, Zucker. Frokost: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Andet: Tee mit Milch und Zucker, Obstkuchen. mere..
|
|
2776 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Zumba - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Trillian777's Vægt Historie
|