Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2015
|
58 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
|
1446 kcal
|
Fedt: 65,74g | Prot.: 75,39g | Kulhyd.: 136,17g.
Frokost: Aipim Frito, Salada de Maionese, Wickbold Pão de Alho, Sadia Linguiça Fininha, Picanha sem Gordura. Aftensmad: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 1 time, Banho - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Sidde - 9 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|