|
Stillstand 😕
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
|
1235 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 82,93g | Kulhyd.: 118,33g.
Morgenmad: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Frokost: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Lidl Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Kohlrouladen. Snacks/Andet: Kohlrabi. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 5 minutter, Hvile - 3 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|