Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2015
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
|
423 kcal
|
Fedt: 18,81g | Prot.: 61,86g | Kulhyd.: 0,00g.
Frokost: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Aftensmad: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten). mere..
|
|
2865 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Sidde - 13 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Shopping - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|