Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2015
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2015:
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1583 kcal
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Fedt: 117,56g | Prot.: 107,20g | Kulhyd.: 23,86g.
Morgenmad: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Frokost: Soya Óleo de Soja, Alface, Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Sobrecoxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Manteiga (com Sal), Couve-Flor. Snacks/Andet: Walmart Queijo Mussarela. mere..
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Taber 5,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
O feriado prolongado trouxe bons frutos, não me derrotou, só fortaleceu. Me comportei bem na lanchonete pedi uma salada com frango, ovo de codorna e provolone enquanto meu marido comia um lanchao, no churras fiquei no refri zero, nada de cervejinha, e na casa da sogra que teve lasanha, só no frango com uma maionese feita só com legumes de baixo carbo. Exigiu esforço mas valeu de mais a pena. Feliz.
02 nov 15 af medlem: CarolineBolfarine
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CarolineBolfarine's Vægt Historie
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