|
🌝
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2015:
|
760 kcal
|
Fedt: 28,86g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 58,25g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Frokost: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Lidl Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kohlrabi. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 5 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 3 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|