Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2011
|
81,0 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2011:
|
1459 kcal
|
Fedt: 59,18g | Prot.: 70,94g | Kulhyd.: 171,83g.
Morgenmad: Milk (Nonfat), Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Lemon Blueberry Pancakes, Turkey Bacon. Aftensmad: Denali Double Fudge Moose Tracks Ice Cream, Chutney, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bulgur. mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|