Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2015
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2015:
|
2404 kcal
|
Fedt: 70,65g | Prot.: 54,02g | Kulhyd.: 320,03g.
Morgenmad: Русская Нива Медовик Классический, Madre Labs Omega-3 Fish Oil, Кофе с Молоком. Frokost: Сады Придонья Сок Яблоко Морковь. Aftensmad: Кетчуп, Сидр Яблочный Полусладкий, Вино Красное Сухое, Каждый День Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Andet: Estrella Чипсы, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Дымов Колбаса ВК Ву Сервелат Ореховый. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|