Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2015
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2015:
|
2646 kcal
|
Fedt: 118,36g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 309,71g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı, Susamlı Simit. Frokost: Revani, Rus Salatası, Cacık, Pirinç Pilavı, Sığır Eti, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aftensmad: Etli Taze Fasulye, Karnıyarık, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Dido. mere..
|
|
3416 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Sang - 40 minutter, Arbejde - 10 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 2 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|