Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2015
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71 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2015:
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1504 kcal
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Fedt: 30,21g | Prot.: 82,71g | Kulhyd.: 212,86g.
Morgenmad: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Frutas Rojas. Frokost: Carrefour Espaguetis Integrales, Gambas al Ajillo. Aftensmad: DIA Biscotes Integrales, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Andet: Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Tortitas de Maíz. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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