Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2015:
|
1360 kcal
|
Fedt: 36,56g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 179,46g.
Morgenmad: Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Молочный Мир Сыр Элегантный. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Варенье, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Andet: Конфета, Яблоко. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Amning - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|