Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2015
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2015:
|
1778 kcal
|
Fedt: 59,36g | Prot.: 57,73g | Kulhyd.: 211,15g.
Morgenmad: Alpro Soya Minarine, Krentenbrood, Mandarijn. Frokost: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Volkoren Brood. Aftensmad: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Konijnenvlees, Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren, Tiramisu, Lotus Speculoos, Cava. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|