|
Zumindest heute früh. Am Wochenende wieder ein paar Verabredungen und Geburtstag. Aber wenn es so bleibt, kann ich bei meinem derzeitigen "Lebenswandel" gut damit leben.
|
80 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2015:
|
1102 kcal
|
Fedt: 31,12g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 120,13g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, Knusperone Früchte Müsli. Frokost: Schätze Des Orients Börek-Röllchen Hähnchen & Käse, Wonnemeyer Blattsalat Eisberg Mix, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aftensmad: Leichter Genuss Magerquark, Mandarine. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Hauptsache nicht nach oben!!! So ganz richtig ernähr ich mich z.Zt. auch nicht, aber ich arbeite viel ehrenamtlich bis in die Nacht für unsere Stiftung und ich glaube, der Schlafentzug zehrt auch an den Kilos...werde sehen, wie sich das dann einpendeln, wenn wieder Ruhe einkehrt!
07 nov 15 af medlem: süssesusi
|
Was für eine Stiftung? Schlafentzug sollte an den Kilos zehren > geht bei mir aber meist nach hinten los 😋
07 nov 15 af medlem: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|