Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2015
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2015:
|
1384 kcal
|
Fedt: 79,34g | Prot.: 66,05g | Kulhyd.: 104,62g.
Frokost: Lahana Sarması. Aftensmad: Tarhana Çorbası. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Squats - 26 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|