Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2015
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2015:
|
274 kcal
|
Fedt: 8,30g | Prot.: 23,93g | Kulhyd.: 25,49g.
Morgenmad: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Frokost: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Tae Bo - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Magahoran's Vægt Historie
|