|
Okay back to 200 and never been lower......one and one half months and lost 5#............good bye Atkins...hello Liptin diet
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 34,0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2011:
|
379 kcal
|
Fedt: 26,43g | Prot.: 28,38g | Kulhyd.: 7,81g.
Morgenmad: chicken broth, green tea. Aftensmad: blue cheese dressing, tomato, lettuce. mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|