Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2015
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2015:
|
837 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 43,47g | Kulhyd.: 62,35g.
Morgenmad: Koffie met Melk, Passievrucht, Bleekselderij, Bieten, Bospeen. Frokost: Milsa Verse Kaas Naturel, AH Komkommer, Olijven (Klein tot Extra Groot), Erwtensoep. Aftensmad: Notenboer Walnoten, AH Gerookte Zalm, Jumbo Ijsbergsla en Veldsla Melange, Komkommer (Geschild), Groene Olijven, Olijven (Klein tot Extra Groot). mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Læsning - 2 timer, Bruser - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|