Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2015
|
65 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2015:
|
1889 kcal
|
Fedt: 88,28g | Prot.: 95,38g | Kulhyd.: 183,20g.
Morgenmad: Черемушки Медовик Домашний, Белевские Сладости Мармелад Детский, Белевские Сладости Зефир Вишневый Коктейль, Полянка Творог Деревенский 5%. Frokost: Правильное Решение Зефир Классический, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Блины, Рисовый Плов, Щи на Курином Бульоне. Aftensmad: Салат Мимоза. Snacks/Andet: Сливы. mere..
|
|
1897 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Sidde - 6 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|